人生中第一次50km毅行

近一年来，平时自己经常在市内尝试徒步走路，最多一次连续走了26km，室内几次短途徒步合计加起来也有100多km了。2010年初，知道磨房（一个驴友网站）要组织50km的毅行（实际走了才知道，为啥用个“毅”字），就马上报了名，也算给自己一个压力、一个突破。

4月17日，期待已久的50km毅行终于要开始了，之前也在网上做了功课，不仅把线路导入了GPS，还制作了纸质地图备用。毅行主要靠2条腿，因此按照网上的攻略：

1、同时穿2双袜子：我是一双薄的排汗登山袜穿在里面，外面再是一双厚毛巾袜（均为迪卡侬购买）

2、出发前，脚趾头用凡士林涂抹一遍

3、脚的其他部位用了爽身粉涂抹

4、鞋子选用大1～2码，平时已经磨合了很久的NB运动鞋

其他装备有：BigPack 35L登山包（背后有专利的透气系统）、Lafuma冲锋衣（白天太阳下无用，晚上太阳落山后绝对是救命啊）、迪卡侬39元雨裤（穷人的冲锋裤）、北极狐速干防紫外盆帽、偏光太阳眼镜、Nike厚布运动衬衣（白天主要靠这个）、NB排汗内衣、备用袜子一套（同上述1）、备用内衣裤一套（最后还是没用上）、2L水袋（边走边喝）、GPS、对讲机、电池若干

吃的东西有：2L清水、2瓶运动饮料（脉动，补充各种元素）、2个大面包（中、晚餐）、榨菜（补充盐分）、其他零食。

备注：后来路上还补了一瓶水，因此最后计算一天喝水合计3.5L。

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因为包车出发点在人民广场，当天有不少旅行社的大巴在那里停靠，所以等我们的大巴杀出重围已经比预定时间晚了很多，到达崇明时已经9点多了，比预计的8点（徒步出发时间）晚了75分钟，所以只能冲出去追赶大部队。

组织者选用的路线，一侧是滔滔江水与湿地，一侧是开着大片油菜花的农田，但是行走的过程还是比较枯燥的，因为做好了打持久战的准备，所以一路上主题就是步行，连拍照的兴致也不是很高。一开始跟着大部队走，速度较缓，后来发现会错过打卡时间，因此开始加快速度，当你以4.x km/h和5.x km/h步行时，对体能的要求还是相差很大的。因此到了第一打卡点（14.5km）后，我们不约而同的选择了休息，并把脚晾出来晒晒，但也因此浪费了较多时间，导致后面的打卡点每个都是迟到的。

我们一个队4个人，都是同事，大家的速度、节奏也差不多，不过另外三位因为鞋子的问题，不得不在第二打卡点（28km）处下撤了。我的准备工作比较充分，鞋子也非常合脚，因此换了套袜子后继续前行。路上碰到几拨掉队的毅行者，我们自发的组成了小团队继续赶路。其中有个帅哥的速度相对较快，因此带动了我们全体提速，走到第三打卡点（39km）的时候已经18:10了（GPS显示，当天日落为18:26），打卡义工正准备收摊呢，并告知我们，第四打卡点准备在20:00收摊，且接下来的路是没有路灯的。我们原本准备快走到第三打卡点后休息15分钟并进晚餐的，这样的话我们原来的计划也被打乱了，部分人员仗着有手电、反光背心，决定马上继续赶往第四打卡点。（没有休息也直接导致了我后面磨出2个水泡的直接原因）

19:00左右，天完全黑下来了，崇明的马路没有路灯，如果没有车开过的话，绝对是伸手不见五指的黑（当天是初四，晚上月亮只有个小月牙）。我们按照有经验的义工的提醒，逆行走在路的左边，防止被车撞到。即使在白天，2个小时不到的时间内要赶完11小时的路，还是很有难度的，更何况是夜晚全黑的情况下。路上狗叫此起彼伏，我们还比较担心野狗，被咬上一口，就不值得了。在离开第四打卡点还剩下6km的时候，终点的义工们也纷纷骑着自行车来了，给我们打气，还有开车的义工要来载我们，我们当然是选择要坚持下去咯，就这样坚持走到了终点，敲上了第四个印章，为自己参加本次活动划上了一个圆满的句号。

比较有意思的是，最后2段比前2段的走路的时速还要快点。

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后续：坐上大巴，也不怎么觉得累，但脱了鞋脚板还是比较硬的感觉。随着大巴晃动的节奏，昏昏睡了2个小时左右，终于回到了人民广场，穿好鞋，下车时居然脚都站不稳了，看来是走惯了反而不适应坐着了。一步一挨走到公交车站（比毅行还累），回家后发现脚底起了2个泡，左脚8mm左右，明显突出，用消毒后的剪刀剪破并涂了紫药水，右脚3mm左右，就不处理了。

再后续：周一（2天后），水泡已经无大碍了。

下图不显示小数点，其实时速计算为：4.4km/h（含休息时间），GPS显示移动的平均速度（即扣除休息时间）为5.2km/h

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在Google Earth中显示的崇明徒步

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